Sauce Marinara Maison

Délice Miason

Dans Cette Recette

Je fais cette sauce depuis des lustres et elle est classée sous « Sauce Tomate en Dix Minutes », bien que maintenant je la connaisse par cœur. C’est rapide, c’est facile, et ça a un goût sucré, propre et acidulé. Vous pouvez avoir un dîner de spaghettis en le temps qu’il faut pour cuire les pâtes. Cette sauce est d’une simplicité incroyable, et avec seulement quatre ingrédients—huile d’olive, tomates, ail, et basilic—il vaut mieux qu’ils soient tous de bonne qualité. Les soirs de semaine sont beaucoup moins stressants si vous savez faire cette sauce. Viens des plats de garde-manger !

Est-ce que la sauce marinara est la même que la sauce tomate ?

Alors que la sauce de pâte typiquement italienne à base de tomates (sugo di pomodoro) est souvent mijotée pendant des heures et peut contenir des oignons, du céleri, des carottes ou de la viande, la sauce marinara est une sauce légère avec un goût frais et axé sur la tomate, légèrement épaisse et qui cuit en environ 10 minutes. Tentez le défi gustatif : préparez cette sauce et comparez-la à celle en pot qui traîne dans votre réfrigérateur. Wow, celle-ci est tellement meilleure ! C’est gagnant-gagnant, et vous économiserez pas mal d’argent dans le processus.

Bol de sauce marinara faite maison avec une louche, entouré d'une bouteille d'huile d'olive, de gousses d'ail et de brins de basilic frais
Délice Maison / Sally Vargas

Astuces et Conseils pour faire de la sauce marinara maison

  • Utilisez des tomates de bonne qualité. Toutes les tomates en conserve ne sont pas égales. Les tomates San Marzano sont une variété de tomates prune, pas une marque, cultivées dans la région de San Marzano en Italie. La chair de ces tomates est épaisse, mais les marques varient. Si elles ont été mises en conserve à maturité, elles devraient se réduire facilement et leur jus devrait être épais, pas aqueux. Si vous ne trouvez pas de tomates San Marzano, essayez plusieurs marques jusqu’à en trouver une que vous aimez et tenez-vous-en à celle-là.
  • Écrasez les tomates. Cassez les tomates en les écrasant avec vos mains dans un bol avant de les ajouter à la poêle. Si les tomates ont été mises en conserve légèrement immatures et qu’elles se trouvent dans une sauce mince, elles peuvent être plus difficiles à écraser lorsqu’elles sont froides, mais elles s’amolliront et céderont à un passe-vite ou à une fourchette une fois qu’elles auront cuit pendant quelques minutes.
  • Utilisez une poêle ou une grande casserole. Une poêle ou une grande casserole est indispensable pour cuire cette sauce afin de garantir qu’elle épaississe rapidement et cuise uniformément. C’est pourquoi elle a un goût si frais et sa couleur reste d’un beau rouge vif.
  • Commencez avec une poêle froide. Je change mon habitude de chauffer l’huile d’abord avant d’ajouter quoi que ce soit à la poêle lorsque je fais de la sauce marinara. Ajoutez l’ail à l’huile avant de placer la poêle sur le feu, afin que l’ail puisse cuire lentement et parfumer l’huile. L’ail brûle rapidement au contact de l’huile chaude et l’ail brûlé a un goût amer. Dès qu’il grésille, ajoutez les tomates.
  • Ajoutez quelques brins de basilic frais. Même en hiver, vous pouvez souvent trouver un brin ou deux de basilic, et cela élève vraiment la sauce. Une pincée d’origan séché suffirait comme substitut si le basilic frais n’est pas disponible.
Jar de sauce marinara faite maison avec une cuillère, entouré d'une bouteille d'huile d'olive, de brins de basilic frais, de pâtes sèches et d'un morceau de parmesan
Délice Maison / Sally Vargas

Façons d’utiliser la sauce marinara

  • Pâtes : Les pâtes longues comme les spaghettis et les linguines conviennent le mieux à une sauce lisse, tandis que les pâtes plus courtes comme les orecchiette, fusilli et cavatappi fonctionnent avec des sauces plus épaisses. Mais en réalité, il n’y a pas de règles strictes. N’importe quelle pâte dans votre garde-manger est la bonne pâte à servir avec la sauce. Le parmesan râpé est un plus !
  • La sauce marinara est excellente à verser sur du poisson, des crevettes ou des poitrines de poulet cuites.
  • Ajoutez de la sauce restante à une soupe ou mélangez-la à des légumes comme des courgettes ou des aubergines sautées.

Peut-on conserver cette sauce marinara ?

Cette recette donne environ 3 tasses, donc cela ne vaut pas la peine de la conserver. Cependant, n’augmentez pas la quantité pour la mise en conserve. Pour des raisons de sécurité alimentaire, utilisez une recette de sauce marinara conçue pour la mise en conserve à domicile dans un bain d’eau. Elle doit inclure un peu d’acide (acide citrique, jus de citron ou vinaigre). Voici une recette de Ball Canning.

Recette de Sauce Marinara Maison

Temps de Préparation

5 minutes

Temps de Cuisson

10 minutes

Temps Total

15 minutes

Portions

5 à 6 portions

Rendement

2 1/2 à 3 tasses

Cette recette est assez facile à adapter. Omettez les flocons de piment si vous êtes sensible à la chaleur, ou terminez la sauce avec quelques feuilles de basilic frais finement déchiquetées si vous aimez le basilic frais.

Ingrédients

  • 1 (28 onces) boîte de tomates San Marzano, ou d’autres tomates de bonne qualité
  • 2 à 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 3 à 4 gousses d’ail, ou plus au goût, pelées et coupées en fines tranches
  • 1/2 cuillère à café de sel casher, ou plus au goût
  • 4 à 5 feuilles de basilic frais
  • 1 petit piment rouge sec ou 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés, optionnel

Méthode

  1. Écrasez les tomates :

    Versez les tomates en conserve et leur jus dans un bol. Écrasez-les avec vos mains pour les casser en petits morceaux. Prenez garde jusqu’à ce que vous ayez l’habitude ; les tomates peuvent éclabousser si vous les manipulez trop rapidement.

  2. Faites grésiller l’ail :

    Dans une poêle ou une grande casserole, versez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Ajoutez l’ail et placez la poêle à feu moyen. Lorsque l’ail commence à grésiller, bougez la poêle et laissez cuire pendant 15 à 30 secondes, jusqu’à ce qu’il commence à devenir doré. Ne laissez pas l’ail brunir trop, sinon la sauce aura un goût brûlé.

  3. Cuisinez la sauce :

    Ajoutez les tomates et 1/2 cuillère à café de sel dans la poêle. Ajustez la chaleur pour que la sauce mijote vigoureusement sans éclabousser. Incorporez les feuilles de basilic et le piment (si utilisé) à la sauce.

    Portez à ébullition jusqu’à ce que la sauce ait épaissi à votre goût, environ 10 minutes. Cela peut prendre quelques minutes de plus si les tomates en conserve sont aqueuses. En revanche, si les tomates en conserve proviennent d’une sauce épaisse, ajoutez jusqu’à 1/2 tasse d’eau.

    Goûtez et ajoutez plus de sel si nécessaire. Retirez du feu et retirez le basilic (et le piment sec, si vous en avez ajouté). Si vous utilisez pour assaisonner des pâtes, incorporez une autre cuillère à soupe d’huile d’olive.

    La sauce marinara se conserve au moins une semaine au réfrigérateur. Pour un stockage allant jusqu’à 3 mois ou plus, mettez-la au congélateur. (La sauce marinara perd de son éclat au congélateur après quelques mois mais est parfaitement sans danger à manger pendant 6 mois.)

Valeurs Nutritionnelles

Informations Nutritionnelles (par portion)
87 Calories
7g Graisses
6g Glucides
1g Protéines
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont données, la première mentionnée est calculée pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients optionnels ne sont pas inclus.
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